Vitaliteit: omgaan met stress en werkdruk

Plezier in werk!

Werknemers ervaren steeds meer werkdruk. En hebben moeite overzicht, balans en plezier te houden. Zeker nu in coronatijd werk en privé zo in elkaar overlopen.

Herkenbaar voor de collega’s in jouw organisatie? Grijp in en voorkom uitval van collega’s.

Deze training helpt jou en jouw collega’s effectieve wijze stress te minimaliseren, werk slimmer te doen en weer in balans te komen. Zij gaan met zelfvertrouwen en ontspannen aan het werk.

Mogelijke onderwerpen
  • energiebronnen en energievreters
  • herkennen van stress en werkdruk
  • inzicht in eigen coping mechanisme: overtuigingen
  • timemanagementtechnieken
  • voor jezelf opkomen: grenzen stellen/nee zeggen/delegeren/hulp vragen
  • het relativeren van stressvolle gedachten
  • efficiënt werken in een drukke werksituatie
  • evenwicht tussen werk en privé.

We stemmen de inhoud en opzet van deze training af op de specifieke wensen van jou en je teamleden. Reken in elk geval op een praktische en interactieve (online) training vol direct toepasbare tips en handvatten.

036 545 17 13
Meer info!

Alle trainingen
Mondelinge communicatie
Schriftelijke communicatie
Online communicatie
Verkoop & acquisitie
E-commerce customer service
Management & leiderschap
Persoonlijke effectiviteit
Coaching